¿Cómo puedo incrementar mi cantidad
de leche?
(How can I increase my milk supply?)
Nota:
Sabemos que los bebés pueden ser
igualmente maravillosos niños o
niñas. Para mayor claridad, nos
referimos a tu bebé como "él" porque
la mamá es "ella".
¿Cómo
puedo incrementar mi cantidad de
leche?
Esta
es una pregunta común.. Cuando las
madres observan ciertos cambios
y comportamientos normales, pueden
llegar a asumir que su cantidad
de leche ha disminuido. Esto, a
menudo, es una "falsa alarma". Sin
embargo, en algunas ocasiones, la
cantidad de leche de la madre necesita
ser aumentada. Esta hoja de Preguntas
frecuentes te ayudará a determinar
si necesitas incrementar tu cantidad
de leche y te explicará formas de
hacerlo.
A
veces, las madres se alarman innecesariamente
acerca de la cantidad de leche que
producen. Tal vez no conozcan el
proceso normal de la lactancia..
Por ejemplo, cuando el bebé cumple
entre 6 semanas y 2 meses de edad,
el cuerpo de la madre ya ha aprendido
cuanta leche debe producir. Alrededor
de este tiempo, muchas mujeres ya
no se sienten "llenas". Además,
el bebé tal vez se esté alimentando
solamente 5 minutos en cada toma.
Estas no son señales de que esté
disminuyendo la cantidad de leche
que se está produciendo. Simplemente
significa que ambos, bebé y mamá,
se están volviendo más expertos
en la lactancia.. El cuerpo de la
mamá se ha ajustado a los requerimientos
de su bebé y el bebé se ha vuelto
más eficiente en obtener la leche.
Algunas
madres se preocupan acerca de la
cantidad de leche que producen,
si su bebé comienza a defecar menos
veces. Cerca de 6 semanas después
del nacimiento, ya no hay calostro
en la leche materna. Esto puede
significar que las veces que defeca
el bebé disminuirán a una vez al
día o incluso algunas veces a la
semana. Esto es normal.
Otra
"falsa alarma", la cual tiene una
relación directa con la edad, es
que los bebés pasarán por varios
"periodos de crecimiento acelerados"
en los primeros meses de vida. Generalmente,
es alrededor de las primeras dos
a tres semanas, seis semanas y tres
meses de edad, pero también pueden
pasar en cualquier momento. Estos
son días en los que el bebé se quiere
alimentar por más tiempo y más frecuentemente
para conseguir que la madre tenga
más leche. Sigue el paso que te
marca tu bebé, dejándolo que se
alimente tan seguido como él quiera.
Esto ayudará a aumentar tu cantidad
de leche más rápidamente. Tu pecho
trabaja bajo la ley de la oferta
y la demanda. Entre mas "le diga"
el bebé al pecho que haga más leche,
más leche producirá.
Al
dejar que tu bebé se alimente más
frecuentemente durante algunos días,
tu cuerpo recibirá el mensaje de
que se necesita más leche para tu
bebé en crecimiento. Una vez que
la cantidad de leche se ha incrementado,
tu bebé por lo general regresará
a su rutina.
Si
después de de descartar las "falsas
alarmas" antes mencionadas, todavía
piensas que necesitas incrementar
tu cantidad de leche, pide ayuda.
Si tu bebé no está aumentando de
peso o está perdiendo peso, es recomendable
que contactes a tu pediatra. Normalmente,
mejorar las técnicas de lactancia
ayuda a corregir la situación muy
rápidamente; pero en ocasiones el
crecimiento lento puede ser un problema
de salud.
Aquí
mencionamos algunas ideas que te
pueden ayudar a incrementar tu producción
de leche. Revísalas y decide cual
podría funcionar para ti.
- Contacta
a una Líder de la Liga de la Leche
para mayor información y apoyo.
Para saber cómo encontrar a una
Líder en tu área, revisa la sección
en nuestra página de Internet
titulada "Encontrando a un Grupo
Local de LLL" en: <www.lalecheleague.org/leaderinfo.html>.
(Información en inglés).
- Anima
a tu bebé a tomar pecho frecuentemente
y por el tiempo que él quiera.
- Ofrécele
ambos pechos en cada toma. Permítele
quedarse en el primer pecho mientras
esté tomando leche activamente.
Cuando baje la velocidad o se
detenga, ofrécele el segundo pecho.
"Termina con el primer pecho primero"
es una buena regla. (Esta regla
le da al bebé mucha de la leche
rica en grasa que está disponible
en la leche del final de la toma).
- El
bebé es quien debe terminar la
sesión de lactancia.. Se quedará
dormido o se separará después
de 10 ó 30 minutos de succionar
activamente.
- Asegúrate
que el bebé esté posicionado y
colocado correctamente en el pecho,
eso significa que los labios deben
cubrir todo el pezón y la areola
(la parte más obscura). Una Líder
de la Liga de la Leche puede ayudarte
a hacer los últimos ajustes en
la posición, así como sugerir
ideas para aminorar el dolor en
los pezones. El dar pecho no debe
de doler.
- Un
bebé dormilón se puede beneficiar
de la "lactancia alterna", que
significa alternar los pechos
dos o tres veces en cada toma.
Cambia de pecho cuando el bebé
baja la intensidad en la succión
y cuando se traga la leche menos
seguido.
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